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在秦先生拒接电话、不回消息的情况下,欧阳小姐只能去找秦先生的父母,没想到遭到对方一顿数落。欧阳小姐也年轻气盛〖990266.com〗,一气之下打算给他们找点麻烦,想起恋爱期间一直是由自己承担大部分的花销,连上一次流产的费用都是自己出的。越想越气的她便将秦先生告到了法院,要求其承担前一次流产的医药费、误工费以及精神损害赔偿共计六万余元。
而我则提出,从孕检单显示的怀孕时间与双方同居时间相合,男方不远千里从美国飞回来陪同流产,亲自签署了相关医疗文件,这些事实与证据足以形成证据链,从盖然性角度证明流产胎儿的生理学父亲系男方,也能证明男方在事发时对此是认可的。但他在女方已经丧失对胚胎进行亲子鉴定的举证机会时否认,要求女方举证未免太过苛刻和不符合常理。
几天后,法官通知我,做通了对方的调解工作:男方愿意满足女方一审的所有诉请,直接支付六万元现金,希望女方撤诉。听到这个结果〖990266.com〗,欧阳小姐也感到出了口气,接受了这个和解方案,她也希望这样的处理结果能缓和双方的关系,以利于女儿今后的健康成长。孩子是无辜的,年轻人在追求自己的感情时,应当慎重对待孩子的问题,不要给无辜的孩子带来伤害。(文中人物均为化名)
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在罗小晶看来,要想克服起床困难,需要了解自己的睡眠周期。“睡眠周期包括快速动眼睡眠期和非快速动眼睡眠期,在快速动眼睡眠期的时候我们就做好了起床的准备。一般情况下,睡眠周期的时长约为90至110分钟,睡眠好的诀窍在于这90分钟的睡眠质量。”罗小晶推荐了R90睡眠法,需要根据睡眠周期来制定起床的时间,将闹钟设置在快速动眼睡眠期,可能会更顺利地醒来。
“在确定好起床时间后,可以倒推90分钟的倍数,可以是四到五个周期,然后按照这个周期来决定自己上床的时间。”罗小晶通过举例说明运用R90睡眠法来科学制定闹钟的方法。她建议制定的两个闹钟大概间隔20分钟,第一个闹钟在起床时间前20分钟。第二个闹钟为起床时间〖990266.com〗,第一次闹钟如果不能成功唤醒可能是在非快速动眼睡眠期,20分钟后基本上就能顺利地到睡眠觉醒期,在第二个闹钟的刺激下就能顺利醒来。
“无痛起床的前提是规律作息、睡眠质量好,如果按照睡眠周期合理地调整了自己的生物钟,保证了高效睡眠的习惯,仍然发现睡眠质量不好、睡眠时长不够〖990266.com〗,中途可能出现睡不着觉,中途容易醒来、多梦、早醒这些现象,或者是早上依然很难起床的时候,这种情况就提示我们可能出现了睡眠障碍。”罗小晶提示,出现这种情况建议到专科医院就诊,了解是否出现了睡眠疾病。(完)
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